二十四節氣【小雪】

小雪，入冬的第二個節氣，天氣將越來越冷，『雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪，故名小雪』，體質手腳容易冰冷的人，此時應多注意保暖，珍惜陽光露臉的機會，以補足體內的陽氣。

小雪時節養生以健脾、養腎為要點，適合用溫補的方式來調整體質，如紅棗、桂圓、枸杞、山藥、黑米都是很好入菜的食材，以下推薦一些適合小雪節氣的食材，如大白菜、芥藍菜、栗子、南瓜、蘿蔔、香蕉、黑豆等；飲食上需注意避免辛辣、過鹹的料理，以減輕身體負擔。

「眾生至愛者身命，諸佛至愛者眾生，能救眾生身命，則能成就諸佛心願。」放生、護生是最合天心、佛心的了，能長養我們的慈悲心，境隨心轉，一切所求自然容易滿願！

且寒冷的冬天，是最需要溫暖的時刻，此時觀音山保育放流以『護生善行，拯救億萬生靈』的溫暖大愛 ，為世界祥和帶來一股暖流，並與政府機關及專業機構合作，以正確的方式進行保育放流，維繫海洋生態的完整，並還給動物生存的權利，在這嚴寒的冬天，給予眾生們溫暖。