二十四節氣—【秋分】
▏秋分氣初爽,燈火新照夜▕
秋分是秋天的第四個節氣,這天陽光直射地球赤道,晝夜相等,是反映季節變化的重要節氣。天氣方面開始轉涼,悶熱潮濕的暑氣漸漸消失,空氣變得乾燥。秋高氣爽正是此時最佳的寫照,紅通通的柿子增添了秋天的色彩,令人心情愉悅。
▏跟著節氣養生▕
秋分養生之道首要注意涼燥現象,因為天氣轉涼,人體新陳代謝趨緩,加上原本就有過敏及呼吸道不適的人,常會出現口乾舌燥、乾咳症狀;飲食上多吃滋陰潤肺的食材,如銀耳、百合、核桃、蓮藕、芝麻、蘋果、葡萄、柑橘、梨子等;辛辣食物易傷肺氣,因此應該少吃。
▏跟著節氣戒殺護生▕
秋天天氣涼爽宜人,是最適合養生的季節,但現代生活型態快速、失調,容易造成各種文明病,透過自身食素、忌口、斷食等方式,當成保健之道,並積極地護生,以慈悲救護所有的動物,才能創造出健康長壽的因緣。
觀音山『秋季』保育放流,配合各縣市政府的申請、輔導,以銀塔鐘螺、黃錫鯛、九孔、四絲馬鮁、澎湖海鱺 等為主要復育的對象。欲得長壽,首重戒殺護生,邀請大眾一起來參與海洋復育。
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2022 觀音山 秋季保育放流
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